Ecologia Emocional

Li um livro intitulado “Corazón que siente, ojos que vem” através do qual fui apresentada ao conceito de Ecologia Emocional. Tal conceito refere-se à arte de gerir nossas emoções para que sua energia propicie crescimento pessoal, melhorando a qualidade nas relações interpessoais e consequentemente maior cuidado com o mundo. Obviamente o conceito me fez pensar de que forma - ecologicamente falando - seria possível gerenciar minhas emoções. Eis as respostas: 

• Redução dos níveis de lixo emocional;
• Reciclagem das emoções dolorosas;
• Reutilização de conhecimentos, habilidades e competências;
• Substituir o irreparável.

Deparei-me com questões que me reprovaram, fazendo-se pensar em mim por outro ponto de vista. Olhei para meu EU interior. Sobre o primeiro ponto penso que "contamino" pessoas próximas sempre que estou triste. Em relação ao segundo ponto acredito que essa reciclagem só é possível quando se alcança a resiliência, o que pra mim não é nada fácil. No ponto três não fui tão mal porque até tento não desperdiçar minhas habilidades. Quanto ao último ponto, infelizmente me deparo com coisas/fatos insubstituíveis.

Esses 4 pontos de fato me instigam a repensar na minha gestão emocionalmente ecológica. Portanto, o assunto não termina aqui; vou me aprofundar mais no tema (...)