Em outro texto, no qual falo sobre inteligência emocional,
afirmei minha busca pelo autoconhecimento emocional. Equilibrar as emoções depende
muito desse autoconhecimento.
Ontem assisti a entrevista de o turista paranaense Márcio de
Castro Palma da Silva que foi atacado por um tubarão em Fernando de Noronha. Grande
foi minha admiração ao ouvi-lo falar com tanto equilíbrio e tranquilidade.
Segundo o psicólogo, Cesar Ribeiro: “O equilíbrio emocional
é um estado obtido pelo refinamento da influência emocional pela razão no
comportamento humano. A emoção alimenta a razão e essa refina a sua
manifestação”.
Gerenciar as emoções tem a ver com o crescimento pessoal; não
é tarefa fácil, mas essencial para evitar o agir no automático. Vale salientar
que equilibrar-se emocionalmente não significa ser apático, insensível,
passivo... Esses, inclusive, são necessários e normais. Seria humanamente impossível
não senti-los diante das inúmeras situações que vivemos.
Por isso, não poderia concluir esse texto com a explicação da
psicóloga Tania Theodoro: “Quem está equilibrado emocionalmente é capaz de se
indignar com algo ultrajante, mas ao mesmo tempo é capaz de se defender quando
é desrespeitado, assim como é capaz de ser generoso, ficar feliz, triste e usar
o medo como um mecanismo de defesa e não negá-lo. O importante é entrar e sair
de cena no momento certo”.
