MOSAICOS DE UMA VIDA

Juntando cada peça forma-se o mosaico de minha vida. Tantos sentimentos me envolvem. Sentimentos ruins, outros bons. Saudade de quem se foi para eternidade. Saudade de quem posso ligar para ouvir a voz. Tristeza pelas metas não cumpridas e alegria pelos objetivos alcançados. Gemidos de dor, outros de prazer.

2 de jul de 2013

Ecologia Emocional


Li um livro intitulado “Corazón que siente, ojos que vem” através do qual fui apresentada ao conceito de Ecologia Emocional. Tal conceito refere-se à arte de gerir nossas emoções para que sua energia propicie crescimento pessoal, melhorando a qualidade nas relações interpessoais e consequentemente maior cuidado com o mundo. Obviamente o conceito me fez pensar de que forma - ecologicamente falando - seria possível gerenciar minhas emoções. Eis as respostas: 

  • Redução dos níveis de lixo emocional;
  • Reciclagem das emoções dolorosas;
  • Reutilização de conhecimentos, habilidades e competências;
  • Substituir o irreparável.

Deparei-me com questões que me reprovaram, fazendo-se pensar em mim por outro ponto de vista. Olhei para meu EU interior. Sobre o primeiro ponto penso que "contamino" pessoas próximas sempre que estou triste. Em relação ao segundo ponto acredito que essa reciclagem só é possível quando se alcança a resiliência, o que pra mim não é nada fácil. No ponto três não fui tão mal porque até tento não desperdiçar minhas habilidades. Quanto ao último ponto, infelizmente me deparo com coisas/fatos insubstituíveis.

Esses 4 pontos de fato me instigam a repensar na minha gestão emocionalmente ecológica. Portanto, o assunto não termina aqui; vou me aprofundar mais no tema (...)

3 comentários:

  1. Na minha opinião, gerir emoções é complicado. Quem realmente consegue está em um nível de consciência elevado. Quero algum dia ser assim!

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  2. na teoria parece muito boas escolhas, mas na prática será que funciona?
    emoções não é algo que pode ser simplesmente moldado, eu acho... se não, não seriam emoções...

    http://mmelofazminhacabeca.blogspot.com.br

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  3. Eu nada faço para reciclar meu lixo... e ao meu sentir parece que estou retrocedendo, me sinto cada vez mais próxima do passado. Isso não me orgulha...

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