Depressão e seus gatilhos

As reações sentidas por quem sofre de depressão apresentam-se de formas diversas; são sentimentos oscilantes, estágios divergentes, dores ocultas para quem sente (porque a gente não sabe onde dói), e inexistentes aos olhos de quem nos vêm (porque naturalizam o que sentimos).

É preciso que TODOS\as entendam que depressão é doença; logo, tem explicação científica. Aconselho quem sofre desse problema ler bastante sobre o assunto, pois isso ajudará montar o quebra-cabeça que vai se formando a cada fase do processo; ajuda desatar os nós que vão se formando a cada gatilho; ajuda identificar os gatilhos.

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Vale lembrar que quando se trata de gatilhos, estes estão em todas as partes. Podem estar dentro de casa ou no ambiente de trabalho, quando duvidam e zombam da tua depressão. Podem estar no resultado de uma eleição presidencial, quando o derrotado é o povo. Podem estar no julgamento de um estuprador rico, quando quem perde é a vítima. . .

Para além de compreender o problema através da leitura, busquem também uma terapia ocupacional. Ressalto que ambos são importantes, mas não substituem a ajuda profissional; se complementam!